所以肥胖的表现是体重超标，但体重超标不一定是肥胖或体重不超标也不意味着不肥胖，肥胖的定义是体内脂肪含量超标或者构成身体重量的比例，大部分都是由脂肪构成，那么才称为肥胖，所以说想要判断一个人是不是肥胖，最关键的指标是要看他体内含有的脂肪数量和比例超过体重的百分之二十到三十为重度肥胖。
其实关于体重有一个标准的计算公式的，假如我们的体重在这个范围内，那么我们的体重其实就算正常，我们在这个时候就不用减肥了。那么标准的体重的计算方法是什么呢？公式就是自己的身高减去105，然后就是我们的标准体重，注意这个体重是以千克为单位的。举个例子，假如你的身高是163，然后减去105的话，得到的数值是58.其实这个58千克就是你的标准体重，假如你的体重在58千克的范围以内的话，这个时候，就不需要减肥，但是假如你的体重超过了这个数值的话，那么就说明可能你需要减肥了
在临床上用体重指数BMI作为判断肥胖与否的参考指数，具体的计算方法是体重除以身高的平方，其中体重的单位是公斤，身高的单位是米。国际上比较常见的观点是BMI大于25就是体重超标，大于30就是肥胖了，当然这个指标在不同的国家之中也有区别。我国的人群当中BMI大于28就可以认为是肥胖人群。由此可见，因为不同人的身高不同，所以并不是超过多少斤数才是肥胖
体内脂肪组织过多，超过标准体重20%，或体重指数大于24者称为肥胖症，是一种多因素造成的慢性代谢性疾病。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数{BMI=体重（kg）/2}大于24者为超重，体重指数{BMI=体重（kg）/2}大于28者称为肥胖症。超过标准体重50%者为重度肥胖，这种肥胖显然会影响人体的生理功能，应视为临床重症之一。肥胖分为单纯性和继发性肥胖：如无明显病因可寻者称单纯性肥胖；具有明确病因者称继发性肥胖
4、肥胖的标准是什么?关于肥胖的程度，并不是统一的标准。肥胖的本质是人体内脂肪含量或者脂肪比例超标，如果体重超标那么就是肥胖，如果体重超重，但是因为肌肉构成的，那么就不能称之为肥胖，有些人看上去比较苗条，但可能是隐形肥胖，比较瘦弱的身躯中大部分都是脂肪构成，超过了人体的一定比例，这种情况也可以称为肥胖，所以肥胖的表现是体重超标，但体重超标不一定是肥胖或体重不超标也不意味着不肥胖，肥胖的定义是体内脂肪含量超标或者构成身体重量的比例，大部分都是由脂肪构成，那么才称为肥胖，所以说想要判断一个人是不是肥胖，最关键的指标是要看他体内含有的脂肪数量和比。
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