仰卧起坐能消耗多少卡路里,做50个仰卧起坐能消耗多少卡路里

仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行一分钟仰卧起大约消耗多少卡路里,每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里,现在才62公斤，体重都不达标仰卧起坐可以消耗多少卡路里,你提得这个问题谁也不能准确回答,现在才62公斤，体重都不达标仰卧起坐可以消耗多少卡路里,你提得这个问题谁也不能准确回答。

你提得这个问题谁也不能准确回答！做三百个仰卧起坐，多久做完？这关系到一个劳动量系数的问题。20分钟做完和两个小时做完，消耗的能量就不一样。你的理想体重是174－105＝69公斤。现在才62公斤，体重都不达标

每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。仰卧起坐（强度：高）消耗480大卡/每小时运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

10个左右。每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里，100卡=418.5851821焦耳仰卧起坐（强度：高）消耗480大卡/每小时运动强度：8.0MET，属于高强度运动，仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。简介仰卧起坐，一种锻炼身体的方式，仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进。