香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用,即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解香蕉和米醋红糖一次喝多少,红糖醋泡香蕉的比例是可以根据自己的饮用习惯来添加，每个人的习惯不同所用的比例也会不同，所以没有统一的比例。
香蕉醋材料：香蕉100g黑糖100g水果醋200ml1根中等剥皮香蕉约为100g，若小一点，则需要1.5根。使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但其中黑糖所含的矿物质、有机物最多。水果醋和香蕉最麻吉，不过-酿造醋制成的米醋、黑醋...任何醋也都可以。做法：步骤1：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度。步骤2：耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微摇晃一下。步骤3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可。步骤4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃罗！香蕉醋制作要点...1.香蕉醋在室温下可以保存1年，但夏天炎热，最好放进冰箱冷藏。2.使用微波炉可以加速黑糖溶解，有利於黑糖的营养素更快溶入醋汁中
红糖醋泡香蕉的比例是可以根据自己的饮用习惯来添加，每个人的习惯不同所用的比例也会不同，所以没有统一的比例。红糖醋泡香蕉的做法如下：把香蕉切成1-2毫米的薄片。找一个可以密封的罐子，先放入红糖。倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。把果醋和红糖搅匀。放入切好的香蕉片。盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。但不宜过度食用，过多摄入了醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜
3、香蕉醋怎么做?香蕉、苹果醋或者米醋、红糖或者黑糖1.香蕉切片，水果醋，红糖，一起放在密封瓶里2.放冰箱24小时后才可以吃。香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用，按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用，一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用，当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量，即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分。
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