蛋白质粉含多少蛋白质

同时因为市面上的蛋白粉种类繁多，蛋白粉之间的蛋白质含量也差次不齐，不过大多数蛋白质的蛋白质含量都在70%~80%之间，可以看到蛋白粉里基本都是蛋白质，像比较好一点的汤臣倍健蛋白粉就达到了80%的蛋白质含量,请问汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量有多少,所以，食用蛋白质粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法蛋白粉含有多少蛋白质在里面。

一般市面上买的乳清蛋白粉补剂，所含的蛋白质大概为70%-80%。一般成人每日每公斤需要蛋白质1克。每天吃适量主食（男性6两以上，女性5两以上），吃1个鸡蛋、3两瘦肉和2～3两豆类制品，再喝300~500克牛奶或等量的酸奶、豆浆，足以补充健康人每日所需蛋白质。只有三类人可适量补充蔡蛋白粉的主要作用在于纠正人体蛋白质营养不良，因此临床上适用于三类人：一是体内蛋白质重度亏损者，比如皮肤大面积溃烂、多发性骨折、肿瘤放化疗患者；二是蛋白质摄入或吸收不足者，比如厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者；三是处于某些特定阶段者，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人。对蛋白粉过敏、胃肠功能不允许、急性胰腺炎患者、肾功能不全患者、肝硬化患者等均不宜吃蛋白粉。糖尿病患者也应遵医嘱，适当降低蛋白质摄入

同时因为市面上的蛋白粉种类繁多，蛋白粉之间的蛋白质含量也差次不齐，不过大多数蛋白质的蛋白质含量都在70%~80%之间，可以看到蛋白粉里基本都是蛋白质，像比较好一点的汤臣倍健蛋白粉就达到了80%的蛋白质含量。所以基本我们每天早上冲一杯蛋白粉喝，就能补充到我们一天所需的蛋白质摄入量

您好很高兴为你解答，一桶汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量有455g。人体每天都要不断消耗蛋白质，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐，成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g/d和55g/d。另外，肉和蛋的脂肪含量远远高过蛋白质粉，亦含有较多的胆固醇。所以，食用蛋白质粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。希望能帮到你汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量有多少？您好很高兴为你解答，一桶汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量有455g。人体每天都要不断消耗蛋白质，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐，成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g/d和55g/d。另外，肉和蛋的脂肪含量远远高过蛋白质粉，亦含有较多的胆固醇。所以，食用蛋白质粉是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法

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