晚餐多吃豆类，鱼类，麦片，粗粮，蔬菜等，坚持下去，一定有效果断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤,你活不过15天,就可以保持身材断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤,你活不过15天,就可以保持身材断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤,你活不过15天,断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤,你活不过15天。
体重下降到一定的时候，可能继续下去效果并没有之前那么明显，应该属于正常，身体也有一个缓冲时间，不可能一直很厉害的降下去。不过老实说这样的方式未必好，如果你还年轻或许皮肤身体什么的影响不是很大。最正确的方式不是不吃而是吃的是什么？晚餐多吃豆类，鱼类，麦片，粗粮，蔬菜等，坚持下去，一定有效果
2、断食两个月天天只喝水,,可以瘦多少斤你活不过15天。最多7天，少食能挺过30天，女的生理期都会停掉，男功能会停止。体重明显下降，具体多少不好说，不确定因素太多，这样减肥肯定成功，但恢复自己饮食习惯，肯定会胖会来，也就是几个月饿瘦了，一个月就吃回来了，不是你体质问题，是你饮食习惯问题。合理膳食，就可以保持身。
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