2、芡实不需要每天都吃，如果每天吃要控制芡实的量在20颗之内，胃肠道消化功能不好的人，经常有胃胀的人是不宜食用芡实的,4、山药薏米芡实粥适宜偏重补肾阴的人食用芡实一天吃多少颗好芡实一天可以吃几颗好,1、芡实具有补脾的功效，但是不能一次食用量太多，会引起消化不良的症状,,最佳答案芡实怎么吃,山药薏米芡实粥一天喝几次,一次的量多少。
最佳答案芡实怎么吃?芡实多用于熬粥或制作汤羹食用，亦可碾磨成粉后制成糊状食用。滋补男人的汤粥——莲子芡实粥材料：糯米100克，食养家莲子50克，食养家芡实米50克，冰糖15克。做法：糯米、食养家芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；食养家莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；锅中加入约2000亳升冷水，将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用
1、芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。2、芡实薏米粥--祛湿止泻等芡实15克，薏米100克，冰糖适量，共加水煮成粥。薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显，吃了它，湿气离你越来越远。可用于风湿痹痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等症
1、芡实具有补脾的功效，但是不能一次食用量太多，会引起消化不良的症状。2、芡实不需要每天都吃，如果每天吃要控制芡实的量在20颗之内，胃肠道消化功能不好的人，经常有胃胀的人是不宜食用芡实的。芡实味甘涩，性平，有很好的益肾固精，补脾止泻，除湿止带作用，但芡实中含有的较多蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、维生素，食用过多容易大便不畅、消化不利
4、山药薏米芡实粥一天喝几次,一次的量多少?一天的量根据个人需要，每天一次。每次可以是干怀山药500克、芡实150克、薏苡仁750克，功效：山药薏米芡实粥有补气之效，同时，芡实可收敛、固肾，山药可调理脾胃。块茎为常用中药“怀山药”，块茎富含淀粉，可供蔬食；入药能清热解毒、补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿毒等，扩展资料从这个山药薏米芡实粥的功效来说，山药薏米芡实适合以下人群食用：1、山药薏米芡实粥适宜平日有水肿且尿又少的人食用。对于这样的人可单用山药薏米粥，2、山药薏米芡实粥适宜平日肾虚，尿频，口干舌燥，喜饮水的人食用，可用山药芡实粥。3、山药薏米芡实粥适宜老人偏重补脾肺的人食用，4、山药薏米芡实粥适宜偏重补肾阴的人食。
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