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1，睡不好觉是导致脸色发黑的原因吗

睡不好觉要找原因，是不是消化系统有病；还是。。。。。。脸色发黑，好像是阳明胃经所主。
有可能，没休息好会导致内分泌失调，而最先反映在脸上，可能导致脸色不好。所以最好能好好休息
不完全是
失眠导致

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2，为什么睡眠不足会导致皮肤变黑呢

1、长期熬夜容易导致阴虚火旺，表现为无心烦热，以肾阴虚最明显，时间长了，可以导致面色黝黑。2、熬夜会使皮肤变黑，这是因为长时间的熬夜对肝脏以及肾脏等各器官有着不良的影响，脸色发黑则是肝功能的排毒有影响。除此之外，熬夜对妹纸的皮肤还有其它致命性的伤害，只有在熬夜的时候注意皮肤的保养，才能使皮肤避免伤害。3、长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚上会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡等。扩展资料：睡眠不足长时间下来，对身体造成极为严重的伤害：1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪;若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。2、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58%睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。3、学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也影响了学习效果。4、体重增加：睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低，这些因素加总在一起，导致体重快速增加。5、视线不良：睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。 参考资料来源：人民网-肤色暗沉发黄怎么调理？经常熬夜皮肤会变黑 参考资料来源：人民健康网-睡眠不足可致25种疾病

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3，为什么我随眠不足的时候脸很黑

注意要休息好，这个可能和你的肠道有关系,不过要是你可以白天不睡觉,晚上就会睡的很塌实了, 没天晚上最迟12点早上8点起床 人的正常睡眠是8个小时,一定要注意休息,才会身心健康,就不会带来一些不不要的疾病了
你没休息好，脸色当然会不好了，注意要多休息，休息好，脸色才好啊。
影响到血液循环，自然气色晦暗 中医“少神”

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4，为什么突然自己的脸会变黑好象睡眠不足

不排除您所说的睡眠的可能还有一种情况就是体内毒素堆积，建议多吃一些新鲜的当令的蔬菜水果
睡眠不足 使你的脸部变大油田 面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。 面相2：黑眼圈 “少睡派”的标志几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。 面相3：易水肿 瓜子脸变包子脸熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。 面相4：上妆难 脸如撒哈拉沙漠熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。 面相5：狂出油 t区变成大油田“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。”其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。
这应是阴血不足，吃点补阴、血的食物
我感觉你的情况像神经衰弱，睡眠质量不好就容易出现你说的现象。注意力难以集中，失眠，多梦，头痛，精神状态不好。我建议你去看中医，吃中药调理调理很快就会好起来。

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