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1，孕妇宫寒吃什么最好

现在吃什么都没有用了 少动 保胎

孕妇宫寒吃什么最好

2，宫外孕术后可以吃什么水果和食物

宫外孕是一种比较危险的情况，随着胚胎的发育，严重的还会对生命造成威胁。所以当出现宫外孕现象的时候，就需要通过手术的方式进行治疗。在手术以后，需要一定的时间恢复，并且也需要及时补充营养。那么，宫外孕术后吃什么水果最好？宫外孕手术后，可以吃香蕉、猕猴桃或桔子。适当多吃香蕉，有利于肠道消化，可减少便秘的发生。术后不要吃生冷食物，也可以多吃新鲜蔬菜，多吃一些富含蛋白质的食物，以充分补充人体蛋白质。宫外孕手术后，可以选择吃一些容易消化的水果。可以吃一些香蕉、火龙果或苹果，以促进排便和帮助术后恢复。但在吃的时候要注意加热，避免生冷的水果对牙齿不好，另外，记得要适当吃，不要吃得太多，如果吃得太多，可能会引起腹痛和腹泻。手术后需要更多的卧床休息，这样身体才能尽快恢复。宫外孕手术后，如果已经出院回家，身体各方面都恢复了。一般来说，任何水果都可以吃，只要不吃刚从冰箱里拿出来的食物，也不要吃硬的食物。需要吃更有营养的食物，最好多吃补血的食物。
没有什么特别禁忌的，就按一般手术后护理就行。因为手术麻醉等多方面原因术后肠胃功能恢复需要一段时间，生冷水果应该先不吃，等术后排气后就可以吃了，挑容易消化的就行！

宫外孕术后可以吃什么水果和食物

3，宫寒吃什么食物好

1、红花、益母草红花具有活血通经以及散瘀止血的功效，特别适合于痛经以及闭经的女性，生活中常常使用红花药物来通经活血。益母草具有利水消肿以及活血调经的功效，特别适合于痛经以及月经不调的女性。2、当归当归是生活中常见的一种名贵中药材，不仅能够用于妇科保健，同时也具有润肠以及抗癌、提高身体免疫力、延缓身体衰老的功效。当归的部位不同，入药方式以及功效也不同，当归头能够有效的补血，当归身可以养血，当归尾具有破血的功效。从中医方面，当归属于很好的补血圣药，对于治疗痛经以及月经不调有显著效果。3、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。宫寒不仅会降低女性的生活质量，还可能带来一系列的疾病，让人饱受精神折磨。所以女性朋友一定要有病治病，无病预防，尽力调理好自己的身体。4、黑枣黑枣里面含有大量的维生素e维生素b有机酸以及蛋白质等，具有养胃以及补肾的功效，同时也可以增强身体的活力，延缓衰老。对于女性来说多吃黑枣能够补气养血，缓解宫寒，同时也具有暖肠胃以及利水解毒的功效。5、桂圆肉桂圆肉特别适合于气血不足所引起的宫寒，把桂圆肉直接煲成汤或者熬粥喝。阿胶属于名贵补血产品，能促进血液中血红蛋白和红细胞生成，能快速促进钙吸收。6、黑米黑米里面含有大量的维生素e，提高免疫系统功能，防止自由基受到严重的损害。另外里面所含有的花青素具有抗氧化功能。7、红豆红豆具有健脾养胃以及滋补强壮的功效，里面含有大量的蛋白质、维生素b1、维生素b2以及矿物质，具有健脾养胃以及滋补强壮的功效，同时也可以补心血，能够祛除宫颈里面的寒气。8、阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。暖宫的小方法：1、饮食子宫须常暖。中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，它们进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以即使炎夏，也不要吃过多的冷饮等寒凉之物，冰箱里的食物最好放一会儿再吃。如果有凉、热两种食物东西要吃时，先吃热的，再吃凉的。有很多食品，虽然常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等，也要适可而食。养成饭前喝汤的习惯，一些具有温热性质的汤，如酸辣汤、胡辣汤等，可以缓慢地帮助蓄积体内热能。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。如果日常有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤：生姜5片，水煎10分钟，放2勺红糖，驱走寒气。2、运动“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意最好在温泉游。3、避寒夏天到处都有空调，注意别坐在空调下面，也不要让冷风从背后吹着你的背部、腰部，把空调扇叶往上打，温度要在26度以上。也不要趴在办公桌上午睡，这样比较容易被寒气侵袭。有机会就要出去走走，多接触自然界的空气。不要坐草地、石头、水泥地这样有寒气的地方。冬天要把腰腹护好，腿脚穿暖，切不可为了外在美而损害自身阳气。另外，不要随意减肥。4、泡脚把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。

宫寒吃什么食物好

4，女人怀孕以后应该吃些什么

怀孕初期的营养饮食　　一、 孕期如何科学合理营养　　首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。　　特别需要注意一下几点：　　1、在孕期要保持适宜的体重增长。　　体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。　　2、注意平衡膳食和合理营养　　每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！　　3、预防孕期贫血　　女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。　　4、不要吃不干净变质或污染的食物　　5、不要吃过限、过甜和过油腻的食物　　6、避免刺激性的食物　　例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟！　　7、不要盲目进补　　不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。　　二、怀孕早期的饮食　　怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！　　这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。　　三、如何消除或减轻早孕反应：　　1、保持一个好的心情。　　明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。　　2、膳食方面注意合理搭配　　以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。　　早晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状！　　如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。　　在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。　　多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。　　3、消除心理负担　　不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，会不会使体型改变啊，害怕生孩子啊等等，这些都是不必要考虑的，这个时候丈夫要耐心细心劝导，并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化，并要多陪陪她！　　四、孕早期的膳食安排：　　1、食谱举例：　　早餐：牛奶250ml，白糖10克；馒头：标准粉100克，酱猪肝：10克；芝麻酱：10克，水果（苹果梨等）一小半或者一半。　　午餐：米饭：大米100克；豆腐干炒芹菜：芹菜100克，豆腐干50克；排骨烧油菜：50克。油菜100克；蛋花汤：鸡蛋50克，紫菜5克。　　午餐后可加点：草莓100克，面包50克。　　晚餐：二米饭：大米50克，小米25克；鲜菇鸡片：鸡胸片50克，鲜蘑菇50克；海蛎肉20克，生菜200克。　　晚点：牛奶250ml。　　一天的油用量不要超过20克。　　说明：这个食谱是根据一般情况下制订的，其中的一些菜可以换成别的菜，可以加上鱼类的，不过注意膳食应该多样化。　　2、食谱举例：　　早餐：豆浆250ml，白糖10克，馒头：标准粉50克。　　鸡蛋炒西红柿：蛋50克，西红柿150克。　　午餐：米饭：大米100克。炒豆腐：豆腐100克。青椒炒肉：青椒100克，瘦肉60克。拌芹菜：芹菜100克（或炝菠菜100克）。　　午点：水果150克（各种水果可以交替吃）　　晚餐：花卷：面粉100克； 香椿拌豆腐：豆腐80克，香椿40克；鸡蛋炒蒜苗：蒜苗100克，鸡蛋50克。虾皮紫菜汤：虾皮10克，紫菜10克。　　晚点：牛奶250ml，饼干50克。　　怀孕初期的卫生习惯　　怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，如不经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。因此，要经常洗澡净身。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。水温最好是控制在40℃左右。同时，要注意洗的时间不要超过5~6分钟。洗得时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。　　怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。值得注意的是，要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了第5个月，一切都会好转。
多吃点含蛋白质的东西！！！比如鱼之类的
在怀孕初期，不需要 饮食高蛋白 ，因为营养 基本上 到不了胎儿，这个 时期孕妇体重增加太多。不利于日后生产。可以吃点叶酸和补铁的琥珀酸亚铁，预防中期后期贫血。吃点核桃，芝麻。早孕严重，不建议吃甜食，可以饮食清淡些，吃点蔬菜杂粮粥 。中期吃瘦肉，鱼，虾 ，猪肝（补铁的）牛羊肉，。可以吃点芝麻，核桃，骨头山药汤。怀孕4个月开始吃一片钙尔奇。孕中期容易便秘，可以增加粗纤维。每天1-2个鸡蛋，一天一袋高钙奶。不建议吃肥肉和甲鱼 之类的。不建议吃太多面食和甜食 。孕晚期，少量多餐，因为胎儿压迫胃肠，吃不了多少就饱了 ---生产前因为要灌肠 ，不建议吃面食和大鱼大肉了，不然灌肠麻烦的--建议清淡饮食。具体的你可以新华书店买书。30元钱的样子。里面每个月注意点，饮食搭配怎么...在怀孕初期，不需要 饮食高蛋白 ，因为营养 基本上 到不了胎儿，这个 时期孕妇体重增加太多。不利于日后生产。可以吃点叶酸和补铁的琥珀酸亚铁，预防中期后期贫血。吃点核桃，芝麻。早孕严重，不建议吃甜食，可以饮食清淡些，吃点蔬菜杂粮粥 。中期吃瘦肉，鱼，虾 ，猪肝（补铁的）牛羊肉，。可以吃点芝麻，核桃，骨头山药汤。怀孕4个月开始吃一片钙尔奇。孕中期容易便秘，可以增加粗纤维。每天1-2个鸡蛋，一天一袋高钙奶。不建议吃肥肉和甲鱼 之类的。不建议吃太多面食和甜食 。孕晚期，少量多餐，因为胎儿压迫胃肠，吃不了多少就饱了 ---生产前因为要灌肠 ，不建议吃面食和大鱼大肉了，不然灌肠麻烦的--建议清淡饮食。具体的你可以新华书店买书。30元钱的样子。里面每个月注意点，饮食搭配怎么做菜，胎教内容都写了。你参考书也容易清楚的。
叶酸
还是遵医嘱吧
怀孕初期孕妇需要营养不大，如果妊娠反应吃不下饭不用太担心。怀孕中后期最好是食补，蔬菜水果肉多吃准没错。如果你想要你的孙孙聪明，多吃核桃。每天5个，绝对

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