枸杞适合与金银花、贡菊、胖大海等一起泡茶，适当的加一些冰糖口感更佳请问用枸杞子泡水喝,每天应该放多少克枸杞子,1克大概是多少个(干...,枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点，最好不要超过三十克,枸杞子泡水喝放多少。
放一次枸杞可泡2-3次，最后喝水吃肉最好枸杞具有补肾益精，润肺养肝明目。一般泡茶放20颗为好，太少的话显示的效果不够，一天也就那么一次足够了，长期吃的话应和其他的补品轮换着吃，以免体质有些微偏热。主要根据你有没有火气，来掌握泡的量多少为最宜
枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点，最好不要超过三十克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华，同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样更有好处。枸杞子泡水喝的主要功效是增强实力和抗疲劳。一些喝过枸杞的人都是这样回答的：1）.我咨询过医生的现在是每天泡茶大概15个左右就够了2）.枸杞可以养生的。。。不要太多就可以了，一杯基本放10颗左右3）.枸杞泡水喝一般要二十个左右,养肝,明目.从上面几位的回答中我们可以得出结论：不感到上火，常喝是没有问题的，一般10-25颗是比较好的。这个要根据自己的情况和口感来定的；专家提醒，切忌不能放太多，食用过多，会引起上火，便秘等症状。枸杞子泡水喝放多少?有关专家指出，一次的食用量最多不要超过五十颗。希望对你有所帮助，望采纳
枸杞一天食用不超过20g，以每天15g最有益。枸杞用量也和年龄、体质不同而有差异。青壮年人群每天最大量可以服用10g枸杞，以泡茶、煲汤为主；40~50岁的中年人群，精神、体力都开始慢慢衰老，用枸杞泡酒服用，每天不超过50g，吃枸杞每天20g为最大量。枸杞多糖、花青素、部分维生素等营养成分在高温下易遭到破坏，所以日常枸杞建议迅速清洗后咀嚼服用。泡水饮用，建议水温在五六十度即可，切记最后枸杞要吃了不要倒掉。有研究发现，枸杞泡水只有0.03至0.05的枸杞多糖得到有效释放。扩展资料：枸杞使用注意事项：1、湿邪、湿热、热证及脾胃虚弱、有实热者、便溏的人群，不可以服用枸杞。此外，有肺结核、虚劳的病人群；高血压，脾胃虚弱人群不适合食用枸杞。处于肝火上亢、发烧的状态，更不可以服用枸杞。2、夏季用枸杞泡茶需要注意的是不要和绿茶一起泡。枸杞适合与金银花、贡菊、胖大海等一起泡茶，适当的加一些冰糖口感更佳
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