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1，沙拉酱吃多了会有什么坏处啊

会胖，沙拉酱热量比较高
会胖 这些东西里面都有不少的糖分 而且甜食吃多了 皮肤容易有皱纹的。 还是少吃吧。 我吃沙拉的时候，喜欢用很稠的酸牛奶来代替沙拉酱。 味道也好 如果你也喜欢喝酸奶的话 不妨试试吧。

沙拉酱吃多了会有什么坏处啊

2，长期吃沙拉有什么坏处

夏季天气比较炎热，很多人都喜欢吃沙拉，经过自己亲手拌的沙拉，能够有效地提高食欲，很多人都喜欢吃蔬菜沙拉或者是水果沙拉，虽然这些食物口感是比较好的，但是经常吃沙拉，对人体可能会有一定的健康隐患，应该有一个好的生活规律，一定是应该多吃一些自己亲手制作的食物，这样是比较健康和卫生的，尽量少吃沙拉，少吃一些含有沙拉酱的食物。

长期吃沙拉有什么坏处

3，吃沙拉吃多了会怎么样

↖对于女性来说会有一些影响，因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。以上资料仅供参考
吃多啦 那就太胖啦
变胖
会变胖的。
好处是对肠道好坏处是会胖
好处是对肠道好坏处是会胖

吃沙拉吃多了会怎么样

4，常吃沙拉会对健康有哪些危害

![][1] 　　沙拉是现代都市人的一大喜好，尤其是对于素食者和那些一心想要减肥的女性来说，沙拉更是成为了她们的一个最佳选择。然而沙拉并不是完全健康的食物，它也隐含一些健 康问题。沙拉里的一些材料吃过了，很容易引起心血管疾病和癌症等问题。 　　隐患1：脂类沙拉酱 　　每两勺千岛酱含大约16克脂肪，这是把蔬菜也变成油炸食物的毒药。 　　解决方法： 　　可以用油类沙拉酱(或者直接用橄榄油+醋)，取两勺沙拉酱(如果酱料油脂含量较高酌量减少)淋在沙拉上，切记不要将沙拉直接浸入沙拉酱汁中。 　　隐患2：培根块 　　万不要靠这些又咸又油腻的东西来补充蛋白质，它们只会让你水肿和患上心脏病、高血压。 　　解决方法： 　　建议用意大利干酪，只需少量的干酪即可同时满足口味和营养上的要求。一汤匙干酪中含有2克蛋白质和55毫克的钙。 　　隐患3：意大利面(通心粉)沙拉 　　所有以蛋黄酱为原料的食材脂肪含量都很高，不仅会带来小肚子还会让你体内的胆固醇飙升。 　　解决方法： 　　可以用豆类食品来代替：各种各样的豆类食物都可以，其中黑豆和腰果是蛋白质和纤维含量最高的。如果用来作为主要的蛋白质摄取来源，放8勺;要是还会加入一些肉类或 者豆腐的话，不要超过4勺。 　　隐患4：烤面包碎块 　　高脂肪，高热量，既不容易有饱腹感，还会让你发胖再发胖。 　　解决方法： 　　不妨用胡椒粉和坚果仁来代替：胡椒粉像烤面包屑一样易碎但是富含维生素A，C，K;胡桃中含有Omega-3，但是缺点在于同样属于高热量食品，可以将3个胡桃( 约含78卡热量)碾碎撒在沙拉表面。 　　隐患5：烤制过的蔬菜 　　这些烤制过的食物上都被刷上了油，经过烤制无一例外地会生成致癌物质。 　　解决方法： 　　如果一定要用的话，那么最好用少量的烤制蔬菜和生蔬菜混在一起，并且用低脂肪沙拉酱，这样能够尽可能地减少脂肪含量。也可以用甜菜根作为替代品，它很甜，但是甜菜 并不含过多的糖分，并且富含纤维素和叶酸。 　　沙拉最好什么时间吃? 　　科学地安排吃沙拉的时间，可以促进你的消化。推荐你把沙拉安排在晚餐享用。 　　沙拉里最好配备什么食材? 　　在食材里选择以下几种：生菜、玉米粒、胡萝卜、黄瓜、苹果和火龙果。这样不仅可以提高你肠胃消化的速度，还能摄取足够的粗纤维帮助肠道蠕动。 [1]: http://pic.wenwen.soso.com/p/20110504/20110504105509-408404999.jpg

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