本文目录一览

1，吃什么东西长个长的快

吃牛肉，喝排骨汤，喝鲜奶，这样一个月下了保你长高8公分以上

吃什么东西长个长的快

2，吃什么长得最快

五谷粗粮
希望饲料！
饭

吃什么长得最快

3，吃什么能长得更快

多吃鱼类，豆类，奶类，多吃新鲜蔬菜，水果，平时多运动，跳绳最有效，我家孩子天天跳，一年多了，还长高了不少

吃什么能长得更快

4，吃什么东西能让个子长的快

增高食品: 第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。 第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、 莴苣和辣椒等。 第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 第五是柑桔。柑桔当中维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ含量分别是苹果的３倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。

文章TAG：吃什么长个最快方法吃什么  什么  最快  
下一篇