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1，什么减肥药效果好

我知道有一种植物制剂的减肥药，对身体也是没有副作用的，效果也不错的，就是俪宝姿啦，因为我朋友自己就在用着呢，她说这个很不错的，效果也很明显，具体的你可以自己去找找看的，貌似是现在还有优惠活动的呢
我坚决不吃减肥药。 上半年我有110斤左右。152身高。 现在我只有93.8斤了。

什么减肥药效果好

2，什么减肥药最好呢

最好不吃减肥药，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们 记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率。因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。

什么减肥药最好呢

3，什么减肥药好

以下是别人推荐我的减肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经8个月了，没有反弹！你也可以考虑下!我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。
看看淘宝热卖的吧 老生常谈：平常注意多运动，少睡觉，熬夜是减肥的良药，绝对有效，做到这些就可以慢慢感觉到得。 如果想快，建议使用淘宝热卖的产品。 ★强烈推荐★ 淘宝产品大全！这里总结了热卖的淘宝好产品。。地址：5tao5点cn（把“点”改成“.”访问）收集整理淘宝n多精品知名产品和店铺，专门收集热卖，信誉好的东西，看看成交记录，群众的眼睛是雪亮的。这年头，只有学会保养，学会花钱保养自己。那才是最美的。希望可以帮助你。。帖子收藏起来很实用的。
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰。如果想偷懒的话可以买点减肥的保健品吃，网上有很多卖的，但是最好不要买减肥药，是药三分毒。网上有很多这样的保健品卖，貌似销量还不错，帮你搜了个排行榜可以看，在8tao8点com。打了好多字哦 希望能把分给我哦~~\(^o^)/~
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！回答完毕，希望采纳！
我在网上找到减肥药，评价很好，买的人很多，很多减肥产品的排行榜都是排第一的，我就心动了，就让我姐买了2盒，让她当白老鼠，还真有效果，1个月下来减了13斤，于是我就从她那抢了一盒来用，那时是买2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公园做做运动，还比赛谁减得多，结果当然是我赢了^_^，我减了16斤，她还是13斤，我又买了一盒，第二盒才减了12斤，不过还是很开心的，到现在已经8个月了，没有反弹那时候开始我就开始收集这类排行榜，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，收集了很多减肥有效方法;最有效的减肥产品排行榜你可以做一下参考，我家里的东西几乎都是在网上买的，还收集了很多减肥有效方法,经验，欢迎交流减肥美容经验.我的回答比较全面吧，^_^希望可以采纳我哦~祝你减肥成功

什么减肥药好

4，什么减肥药好用过的mm来说下

给你介绍下我吃过有效地减肥药吧有韩国瘦身一号，韩国绿果苦瓜清脂素，都不错，绿果苦瓜清脂素20天瘦了20斤，韩国瘦身一号也不错（去年吃的一个月减17斤，后来反弹回来了）相比较稍差一点；还有个什么菠萝的（具体的名字忘了）也不错，这几种副作用最大的减得效果最快的就是苦瓜清脂素了，（头晕，口干，心慌，失眠，吃两个礼拜后症状会消失）接着是菠萝，再就是韩一（这个副作用比较小，减得速度也不错，还分减腿，减腰和减全身的，不过因为是去年吃的不知道现在还有没有的卖）……这些都是我个人的感觉，也有人和我不一样的价格的话都很便宜，我在淘宝上买的，苦清22元，韩一13元（外面买的），菠萝21元都是便宜又管用的减肥药最后说反弹率吧，我吃苦清后因为也注意饮食和稍加运动，基本没反弹，韩一反弹了好多，菠萝的也反弹，不是很大…总的还是认为减好后不好狂吃就可以…总的来说苦清最好吧，（哦我买的是大铁盒装的那种）不过刚开始吃的时候如果身体吃不消可改为两天一粒还有减掉后记得不要大吃哦，我吃的苦清减了20多斤后因为控制的好，到现在也没反弹希望对你有用 ！
我第一次吃的是绿颖 吃了两盒 瘦了能有14斤吧 可后来在吃就不好用了。还是因人而异
可以运动来减肥减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。谁不想拥有苗条而匀称的美好身材？忙碌的上班族却常常被肥胖困扰：工作压力大，容易导致暴饮暴食；生活没有规律，忙起来的时候顾不上吃饭，一旦忙里偷闲又容易大吃一顿，导致热量过剩；最头痛的是，根本没有足够的时间来做减肥锻炼，早上想要多睡会儿，晚上回家后筋疲力尽，更是无法做运动了。其实，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来。只要你在日常生活中加入一些减肥的小动作，你同样可以轻松保持苗条身材。来试试吧！早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。早餐时补充钙质每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%！上卫生间之前喝一杯酸梅汁酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。多喝一些水如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。早餐和午餐之间吃些花生科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。中午吃发酵食物研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。街上时喝一杯浓茶浓茶中的咖啡因能大大抑制你的食欲，让你的饭量减少35%，并将新陈代谢的速度提高5%以上。下午来一勺蜂蜜蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，降低你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。给食物多加些调味品吃一餐味道浓重的饭，比吃一顿口味很淡的饭更易保质血糖的稳定。当血糖保持在一个稳定的状态时，热量会持续燃烧，而不会变成脂肪存在体内，也不易引起饥饿感。正餐加点辣椒日本的一项研究表明，吃一些刺激性的食物，如辣椒、生姜、胡椒，可以将身体的脂肪燃烧能力提高25%，这种高速的新陈代谢状态餐后保质整整3个小时以上。用乌龙茶来放松养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3%，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。椰子当餐后甜点椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%。 最后再给你推荐个朋友用过非常有效的东东：“易瘦减肥茶” www.ysjfc.net一种由茶叶和多种中药提练成的胶囊， 朋友老说好，你去看看！
我没有用过减肥药，因为不需要减肥，但身边有好朋友需要减，就一直帮她们留意咯，结果看到有一些减肥药是很有效，好评率很高的，我打算朋友生日时候买给她，o(∩_∩)o...哈哈我发给你吧，就做个参考

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