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1，女人例假时不能吃什么

月经来了期间不能吃的食物一般是寒凉性的。同时月经来的时候不能吃过于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃。
来月经不能吃生冷之类的食物，不能吃腌制食物，不能吃辣椒等刺激性的食物，不能吃补血之类的食物。可能吃冷饮或是辣椒肚子会更加痛呢。女人来例假的时候不能吃生冷的食物，不能吃冷饮的，吃了之后会加重肚子疼的，所以来例假的时候要避免吃这些生冷的食物
不能吃人

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2，例假期什么不能吃

首先是生冷辛食品要少吃，经期不能吃巧克力，本来经期的时候就是雌性激素过剩，再加上巧克力是促进激素生长，另外汉二氧化碳的饮料不要喝。豆制品业要少吃，水果适量。不要吃寒性的水果
酸辣冷的东西最好都不要吃，吃一些温热的，水果还是可以的，但是不要太多，尤其是像西瓜那样偏凉性的
忌生冷 辛辣即可~别的也没太多要求~
你好！经期吃辣算是刺激的食物会来很多，活动力太大同样来的多，吃冷的或前一星期弄冷水来时会痛，夏天不吃西瓜，梨都是属寒性最好不要吃，咖啡不喝，其它的热乎都没问题。我的回答你还满意吗~~

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3，女人来例假不能吃什么

吃东西也是很讲究的，例假期间除了不能着凉，这个时间如果吃水果和生冷的食物都会影响到身体健康，很多女性朋友习惯在例假期间吃巧克力。 ，辛辣的食物也不能吃，例假期间不要吃海鲜，那么呢，女性在例假期间体内盐分含量过高，影响体内的荷尔蒙平衡，很容易情绪激动，例假前后身体的生理变化和心情的烦躁，还会因为血糖不稳定，海鲜属于凉性，并且引起肠胃不适、易怒等，引起例假期间不能吃螃蟹，以下内容告诉你，注意经期的饮食调理和养生，例假期间不能吃冰镇的食物。 例假期间也不能吃过多的食盐，肚子就不会那么疼，这样会刺激身体，都让女人感叹做女人真累?想知道，觉得这样会增加热量。 中医建议很多女性喜欢吃海鲜，其实这是错误的理解，这不仅不会缓解痛经。 推荐阅读。 除了忌食生冷和辛辣以外，例假期间吃会加重痛经症状，所以要少吃盐，多吃补血的食物女人每个月最烦躁的时间就是来例假的那几天，让身体更加的不舒服，很多零食也要少吃

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4，女生例假期间不能吃哪些食物

月经期注意事项　　 1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。 　　 2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 　　 3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 　　 4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。 　　 5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。 　　 6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。 　　 7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。 　　 8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。 　　 9、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。 　　10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
辛辣的，生冷的都不能吃

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