运动的人心跳多少正常,运动后,人的心跳频率应该是多少?

人运动时的心率是多少次,随着年龄的增长，运动时的最大心跳率会逐渐的降低，通常以“220-年龄”来代表不同年龄者的运动最大心跳率,如果说本来就有心脏类的疾病，则需要半小时到一个小时才可以恢复正常一个正常运动员的心率是多少,一般心跳五十多次就能相当于一般人心跳七八十次泵出的血液，运动员负责携带氧的血红蛋白比一般人多，携氧能力更强，所以运动员心跳慢，大概每分钟四五十次应该属于正常。

一般心跳五十多次就能相当于一般人心跳七八十次泵出的血液，运动员负责携带氧的血红蛋白比一般人多，携氧能力更强，所以运动员心跳慢，大概每分钟四五十次应该属于正常。扩展资料心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）

心率是指在安静状态下，心脏每分钟跳动的次数，也称为安静心率，正常值为60到100次每分钟。运动后心率会加快。一般情况下，如果是适量运动的话，六分钟左右就会恢复正常。如果运动量较少的话，三分钟后就可以恢复正常。如果运动量非常大的话，则需要十分钟才可以恢复正常。如果说本来就有心脏类的疾病，则需要半小时到一个小时才可以恢复正常

随着年龄的增长，运动时的最大心跳率会逐渐的降低，通常以“220-年龄”来代表不同年龄者的运动最大心跳率。一般来说，10岁小朋友运动时的最大心跳率约每分钟210次，30岁成人运动时的最大心跳率约每分钟190次，50岁中年人运动时的最大心跳率约每分钟170次，70岁老年人运动时的最大心跳率约每分钟150次，因此，依据最大心跳率的百分之六十计算运动强度时，30岁成人运动时的心跳率应达到每分钟114次，50岁中年人运动时的心跳率应达到每分钟102次，70岁老年人运动时的心跳率应达到每分钟90次，即可获得有效的心肺功能训。