一夜瘦多少斤才算身体问题

我的食谱：早上黄瓜一个根鸡蛋一个中午跟上面一样晚上黄瓜一根当然你要加上适当的运动，我是早上和晚上运动选一个的，比方早上跑步一个小时，或者晚上一个小时跳绳,在是刚开始的几天，第三天的时候实在忍不住在晚上就吃了很多东西，在晚上就后悔的要命，所以第四天就只吃了两根黄瓜人一天能瘦多少,一个月能瘦十斤吗。

我15天瘦10斤。（那时候我放假）就是不吃饭，在饿不死的情况下不吃饭！！！三天五块饼干的热量（这不是一定的，看个人体质，不饿了马上停筷子）。吃完消化完马上排出去（有的人节食就会便秘，这时候你就要想办法去通便，不能让它在肚子里停留长时间，宿便会被反复吸收）也没有不运动，逛街的运动量。那是夏天，夏天本来就厌食，如果是冬天饥寒交迫很难熬。之后就投入工作了，服务业运动量不大但也不小。（这时候就需要去保持状态，这时候可以吃饭了，摄入量＜消耗量）我这个属于是一天瘦一斤。所以你要是想30天瘦十斤的话。完全是可以的

我现在用黄瓜鸡蛋减肥法，已经6天了，瘦了将近10斤！不过这个方法要你自己有坚定的意志力，我以前也老喊着要减肥，可总是没有意志力，这次是真的被打击住了。所以要减肥，就一定要坚定自己的信念!我的食谱：早上黄瓜一个根鸡蛋一个中午跟上面一样晚上黄瓜一根当然你要加上适当的运动，我是早上和晚上运动选一个的，比方早上跑步一个小时，或者晚上一个小时跳绳，在是刚开始的几天，第三天的时候实在忍不住在晚上就吃了很多东西，在晚上就后悔的要命，所以第四天就只吃了两根黄。