很多人都会觉得白水没什么味道，或者不喜欢喝水，如果在水里加入柠檬，可能会让人喝更多水，从而增加体内的水分，减少因为口渴而想吃东西的欲望,,柠檬水对减脂并没有什么作用，但一定程度来说，柠檬水能间接达到减脂效果,“最终面黄肌瘦，精神萎靡，就算瘦了也不会美喝柠檬水能减肥吗。
柠檬水对减脂并没有什么作用，但一定程度来说，柠檬水能间接达到减脂效果。有研究表明，口渴会经常和饥饿感混淆。很多人都会觉得白水没什么味道，或者不喜欢喝水，如果在水里加入柠檬，可能会让人喝更多水，从而增加体内的水分，减少因为口渴而想吃东西的欲望。要注意，人的身体缺水会降低新陈代谢，长期下去自然就会导致发胖。身所形体仪态美学，经过ACIC国际认证体系认证，由身所百人导师团队独立自主研发，精心收录改编300 优美动作，拥有体系完善、设计合理、训练科学、独家编创等4大特色，循序渐进简单易学。围绕“唤醒、重启、蜕变、绽放”4重境界，从形体、仪态、眼神、站姿、坐姿、步态等数十个关键点，开启每个人的360度蜕变，打造最美形体仪态，让每一个爱美、有梦想的女子内外兼修，学习美，成为美，传播美
柠檬水对减脂并没有什么作用，但一定程度来说，柠檬水能间接达到减脂效果。有研究表明，口渴会经常和饥饿感混淆。很多人都会觉得白水没什么味道，或者不喜欢喝水，如果在水里加入柠檬，可能会让人喝更多水，从而增加体内的水分，减少因为口渴而想吃东西的欲望。要注意，人的身体缺水会降低新陈代谢，长期下去自然就会导致发胖。身所形体仪态美学，经过ACIC国际认证体系认证，由身所百人导师团队独立自主研发，精心收录改编300 优美动作，拥有体系完善、设计合理、训练科学、独家编创等4大特色，循序渐进简单易学。围绕“唤醒、重启、蜕变、绽放”4重境界，从形体、仪态、眼神、站姿、坐姿、步态等数十个关键点，开启每个人的360度蜕变，打造最美形体仪态，让每一个爱美、有梦想的女子内外兼修，学习美，成为美，传播美
对于“喝柠檬减肥瘦身”的说法，深圳民生妇科医院http://ppyy.tianya.cn/22222120/专家持否定态度。她指出，柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水或榨汁喝，由于维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的美容保健作用，但并不具有减肥效果。“实现减肥，必须让自己‘入不敷出’，即摄入的营养低于代谢消耗掉的营养。但目前为止没有任何科学依据可以证明柠檬具有清除脂肪，提升代谢率的效果。”贺青表示，而且，由于柠檬汁的PH值很低，肠胃不太好的人，喝了还可能受不了拉肚子。她还特别提醒减肥一族，减肥要循序渐进，尽量控制油腻食品和糖类的摄入，再加上适当运动。如果想通过喝水增加饱食感来节食，导致身体营养跟不上的话，不仅容易反弹，还可导致胆结石及电解质紊乱。“最终面黄肌瘦，精神萎靡，就算瘦了也不会美
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