一个葡萄的热量是多少钱,150克葡萄的热量

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每年的夏末秋初正是葡萄成熟时。常吃葡萄可健脑、强心、利尿、开胃、使人强壮、耐风寒，而葡萄的根、茎也可以成为药引子，可称为重要水果。葡萄每百克全果实含热量37卡、水分60.9克、蛋白质0.4克、脂质0.1克、醣质9.6克、纤维0.2克、灰分0.4克、钙11毫克、磷19毫克、铁0.5毫克、维生素B10.04毫克、B20.02毫克、维生素C7毫克、菸碱酸0.2毫克、废弃物28%，葡萄含有大量的葡萄糖及果糖，较易为人体所吸收，可迅速转为热量、恢复体力、消除疲劳，果酸含酒石酸及苹果酸能帮助消化，果胶及单宁酸则可解毒。葡萄还可以酿成葡萄酒、晒成葡萄乾及制成果汁，葡萄乾、葡萄汁富含醣分、热量高并含丰富的铁质，具有补血滋养的效果，尤其对生产前後的妇女可保胎气。其果皮所含之矿物质成分则具有调理体内生理机能的功效

葡萄的热量为43.00大卡碳水化合物10.30克脂肪0.20克蛋白质0.50克纤维素0.40克。你可以去下面参考资料的网址看里面有很多信息的至于你能瘦多少我还真不知道，不过我劝你最好不要这样减肥。3餐可以少量吃点，不吃的话对胃不好。时间长了会有影响，建议你可以找些减肥食谱按食谱的份量来吃。再多加运动，效果会更好。希望会对你有所帮助^。