薏米每天吃多少能减肥吗,薏米怎么吃最减肥

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1、不能直接减肥，但是有辅助效果。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。2、其实红豆薏米的功效非常的多，这也是为什么大家这么钟爱这样的组合的原因了，主要还是因为喝在嘴里面不觉得黏稠，而且经常喝的话对于皮肤也是更加的光滑。对于皮肤的许多毛病它都可以帮助其起到缓解的作用，尤其是减少脸上的皱纹，还有帮助消除脸上的斑点。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果

做法一主料红小豆80g、薏米80g。辅料清水适量。步骤1.红小豆淘洗干净。2.薏米淘洗干净。3.红豆倒入砂锅。4.薏米倒入砂锅。5.添适量清水，大火煮开，小火慢熬一小时。6.熬好了。做法二主料红豆280克、薏米200克。辅料红枣30克、水600克。做法1.准备好原材料。2.红豆和薏米清洗干净，用温水泡两个小时。3.将红豆和薏米倒入压力煲里，加入水。4.加入红枣。5.插上电源，调到“八宝粥”功能，压力调到“7”，按下开始键开始煮。6.程序结束后，可以自动泄压，也可以手动泄压，红豆薏米汤做好了，汤清清爽爽，红豆薏米很软烂好吃

薏米水可以减肥吗？薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效。经常吃薏米是可以减肥的，对于水肿性肥胖的人，坚持吃一段时间薏米是绝对可以瘦的，因为薏米可以健脾消水肿。你可以到食养家商城选材，这家的薏米原生优质、道地安全；还密封条无菌封装，网上直购，送货上门，推荐你去看看，希望对你有所帮。