五天可以瘦多少,5天减肥能瘦多少

五天什么也不吃绝食能瘦多少斤,你试试看吖吃五天苹果能瘦多少斤,只吃5天的话估计最多瘦3-5斤，这个要看体质,少吃 多运动 坚持，一定可以瘦下来吃五天苹果能瘦多少斤,只吃5天的话估计最多瘦3-5斤，这个要看体质,你试试看吖吃五天白稀饭可以瘦多少。

减肥主要是两部分：摄入和消耗，五天如果只吃白米饭，按照一顿一碗来说，摄入量很低，但是如果不运动，其实减不下多少，配合适量运动，比如慢跑、仰卧起坐等，可以减掉6斤左右。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动

只吃5天的话估计最多瘦3-5斤，这个要看体质。如果你只有一点点胖，那就瘦得快（估计你也就胖一点点吧）。我有一同事200公斤，吃了5个月苹果，减了60斤，证明吃苹果这个方法是可行的，我自己也试过一周光吃苹果（老实说不好过，要挨饿），减了3斤多一点，但是肚子明显瘦下去了一些，因为我是属于易胖难瘦型的，所以我估算易瘦一些的人应该可以减到5斤左右。你试试看吖

造成便秘的原因很多，大多数的情况是肠道蠕动缓慢导致粪便堆积，可适当做些能锻炼到小腹的运动，并加以顺时针揉小腹，多吃水果蔬菜，效果不错。五天不吃东西而保持身体代谢、分泌、运转正常在理论上是无法成立的，无论多么恶劣的情况，都不要跟自己的健康开玩笑，饿坏了自己得不偿失，健康才是王道，少吃 多运动 坚持，一定可以瘦下。