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其实减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了！不求多瘦，只要健康，这才是最重要的推荐一种不需要节食就可以减肥的方法最好的办法就是“细嚼慢咽”首先是固定时间，规律饮食（前后不可超出30分钟）进餐时保持一个愉快的心情，早晚饭后几粒香格児，吸附肠壁上附着的油脂，清肠道内多余油脂，好身材自然形成
2、推脂点穴减肥会反弹吗?人工推脂点穴减肥因人而异，从理论上来说是可行的，但对于患有心脏、肾功能等方面疾病的人士请慎重选择此方法。肥胖是由于运动量少、新陈代谢慢，压力大、内分泌紊乱，缺乏粗纤维，过剩的热量变成脂肪和赘肉等原因造成的，人工推脂点穴的主要原理也就是刺激人体穴位、疏通经络、加速新陈代谢，但如果在减肥期间不对饮食加以控制，效果也是不明显的，所以，一般推脂减肥机构都会要求减肥者用改变饮食来配合减肥治疗。治疗结束后，你还是需要控制饮食和运动相结合来巩固疗效，否则反弹很快，所以，如果减肥者能下定决心，控制好饮食，坚持运动，制定一个减肥计划，循序渐进的健康减肥，不用去做人工推脂点穴，也一定会成。
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