你只瘦了10斤可能看不出来腿部的变化，这个没什么好纠结的，你继续坚持下去，等瘦了20斤、30斤的时候应该会看到效果的为什么减重20斤了,腿上一点变化都没有,题主也许是跟你使用的方法有关系了，还有就是个人的体质有是有点关系的啦，不过你是可以来试试这样的运动的，睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪,如果瘦十斤大腿应该能瘦几厘米,,大腿52厘米,我曾经就减肥瘦了10斤，腿部也是一点变化都没有。
题主也许是跟你使用的方法有关系了，还有就是个人的体质有是有点关系的啦，不过你是可以来试试这样的运动的，睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。当然饭后俏佳姿，细腿。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了
这个很正常吧。我曾经就减肥瘦了10斤，腿部也是一点变化都没有。这是因为我的赘肉基本上都在腰腹部，所以减肥的时候变化最明显的就是腰腹这个地方。你只瘦了10斤可能看不出来腿部的变化，这个没什么好纠结的，你继续坚持下去，等瘦了20斤、30斤的时候应该会看到效果的
3、如果瘦十斤大腿应该能瘦几厘米,,大腿52厘米。特别软。。其实如果想瘦腿，你可以多慢炮或者快走，都有助于腿部塑形和减脂，不用过于担心小腿变粗的问题，只要你运动完对小腿进行按摩，就完全不用担心这个问题了哈。瘦十斤大腿能瘦多少，要根据你本身的身体基数来判断，基数大的瘦的明显，反之则不够明显，还有人脂肪堆积不均匀，大腿脂肪多的人可能腿部瘦的明显，腰部脂肪多的人可能腰部瘦的明显。平时也应该多注意生活习惯，饭后尽量站一会，防止脂肪在下身堆积，多运动，别做沙发土豆喔，饮食上也不要放松，多吃健康饮食，拒绝垃圾食。
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