一天喝多少酸奶可以减肥

大家可以多关注安全方面的网站，多了解一些安全常识，知识，这样在遇到问题的时候不至于会手足无措一天只吃一瓶酸奶能瘦吗,╮╭我打算毕业就减肥啦吃酸奶真的能减肥吗,一天要喝几次,你好，推荐酸奶加红塘一月瘦24斤,我觉得应该不能吧，推荐你个减肥方法比只喝酸奶更健康，毕竟酸奶并不能补充人体所需的氨基酸,喝酸奶可以减肥吗。

你好，推荐酸奶加红塘一月瘦24斤??一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉

。。。我觉得应该不能吧，推荐你个减肥方法比只喝酸奶更健康，毕竟酸奶并不能补充人体所需的氨基酸。而且你就吃酸奶的话，长久下去会营养不良。建议你在吃饭前可以吃点胡萝卜，你可以做成果汁，或者水煮。因为胡萝卜比较营养，而且最重要一点是！减肥的人最怕就是饿了，胡萝卜非常能顶肚子，你饭前吃一点，在吃饭的时候你就会发现很快就饱了，而且会很久不会饿。对于减肥的人最好。如果可以配合运动，不知道你年纪多大，如果年纪不是很大也不是很小，推荐做T25，这个强度挺大的，不过瘦身效果很好，只是我高中狗没时间。╮╭我打算毕业就减肥啦

说起减肥，各种方法，各种药物，各种健身会所，把人搞的都头晕眼花了，现在偏胖人群的比例在不断的升高，可是在减肥的时候一定要提高自己的安全意识，不要蛮目的减肥，一定要采取适合自己的，健康科学的减肥方式，不然到时候体重没有减下来，还对自己的身体造成不可挽回的伤害，那就真的是得不偿失了。更有甚者还因为减肥失去性命的，不是在危言耸听，是真的有新闻报道的，大家可以多关注安全方面的网站，多了解一些安全常识，知识，这样在遇到问题的时候不至于会手足无。