4.过度饥饿虽能暂时减少食量，但可能引起后续的食欲反弹，导致暴食半年不吃晚饭能瘦多少斤,我节食了半年多,体重瘦了40斤,现在都不知道每天正常该吃多少甚至认为...,节食虽然体重当时可以下来，但是:1.代谢力强的肌肉组织不断减少2.体内营养不足，造成体能及免疫状况下降,易胖体质还是要控制住嘴的节食五个月能瘦多少斤。
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1、节食五个月能瘦多少斤?节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。不建议使用节食减肥这个方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良
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2、半年不吃晚饭能瘦多少斤?一年中前四个月不吃晚饭，加上无氧有氧，瘦了30斤，然后中断一年运动，但是偶尔吃点晚饭，体重上升四到五斤，现在又开始不吃晚饭，加上无氧有氧，体重下降3斤，体型有变化。所以，运动是最好的减肥方式，减脂的同时还塑形。我从150斤减到现在的119都是运动和节食的功劳，以前吃过各种减肥药，都不好使，就算瘦了还反弹，并且身体也变差了。由于我工作关系，需要熬夜，休息和睡眠都不是很规律，造成现在健身的时候有些力不从心，效果大打折扣，没办法。各位在健身的同时也要休息好，才会有更好的效果。易胖体质还是要控制住嘴的
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3、我节食了半年多,体重瘦了40斤,现在都不知道每天正常该吃多少甚至认为...节食虽然体重当时可以下来，但是:1.代谢力强的肌肉组织不断减少2.体内营养不足，造成体能及免疫状况下降。3.并非正规且长远可行的饮食习惯。4.过度饥饿虽能暂时减少食量，但可能引起后续的食欲反弹，导致暴食
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