每天吃多少巧克力会胖,吃巧克力吃多少不会胖

所以，片面的认为吃巧克力会发胖，我觉得对这个有着渊源历史的产物很不公平，依照现在正常成年人每天的活动来算，一天吃40克巧克力是不为过的，当然我不建议楼主这样做，巧克力吃多了会引起腹泻、腹胀等不适每天吃多少克代可可脂的巧克力会胖,巧克力富含脂肪，能量密度非常高，一般100g的大块巧克力热量和一个巨无霸汉堡差不多,一天吃一块巧克力会长胖吗。

巧克力富含脂肪，能量密度非常高，一般100g的大块巧克力热量和一个巨无霸汉堡差不多。再加上常见的巧克力中都含有大量的糖，还是很容易使人长胖的，因此吃巧克力还得注意少吃点饭、多运动运动。人体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。但是不宜每天吃，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品

巧克力的主原料可可豆，它有抗氧化的作用，可以延缓衰老，增强心脑血管弹性，减少心脑血管发病率；糖尿病人不能多食，发胖的基本原理当然是摄入的卡路里多余消耗的卡路里，你才会发胖！所以，片面的认为吃巧克力会发胖，我觉得对这个有着渊源历史的产物很不公平，依照现在正常成年人每天的活动来算，一天吃40克巧克力是不为过的，当然我不建议楼主这样做，巧克力吃多了会引起腹泻、腹胀等不适

一天吃一块巧克力是不会发胖的，因为巧克力的热量是有限的，吃完巧克力之后可以采用运动的方式快速的把热量给消耗掉，但是如果长时间吃过于甜的以及高热量的食物，就会引起身体发胖，合理搭配饮食，保持营养均衡，适当运动，不要暴饮暴食就不容易发胖。如果巧克力吃过多是对身体非常不利的，巧克力中营养比较失衡，具有非常高的脂肪含量，所以不建议大量食用巧克力，而且过多的巧克力还容易发胖，因为大量的脂肪，导致发胖后，会引起疾病，如高血压，高血脂，高血糖等，对身体是不利的。还会影响食欲和吸收，特别是空腹吃巧克力，容易产生饱腹感，巧克力中含活性酸，容易引起头疼，所以在食用时一定要适量。其实巧克力并不是健康食品，某些不宜食用巧克力的特殊人群，更应提高自控能力，如8岁以下儿童、易出现胃灼热的人、易头痛的人、便秘者和糖尿病患者、胆结石患者、罹患严重心血管疾病者都应不吃或少吃巧克。